体脂率计算器指南

快速回答

快速回答： 在 体脂率计算器 输入身高、颈围、腰围（女性还需臀围，单位厘米），即可获得美国海军围度法体脂估算值。

为什么有用

单靠 BMI 无法区分肌肉与脂肪；围度公式为健身记录提供另一项参考。

操作步骤

1. 打开 体脂率计算器。
2. 选择性别并输入公制数据。
3. 查看估算百分比与医学免责声明。

小贴士

• 可对照 BMI 计算器 与 理想体重。
• 测量条件保持一致（如相同时间段、自然呼吸）。

亲自试试

打开 体脂率计算器 →

常见问题

这是医学检测吗？

不是，仅为教育用途的估算，不能作为诊断依据。

女性为何需要臀围？

海军公式在女性方程中使用臀围。

数据会上传吗？

不会，计算在浏览器本地完成。